اضحك من قلبك
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
اضحك من قلبك
منقووول
اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك
الضحك 10 دقائق يوميا ينقص الوزن كيلوجرامين سنويا
قهقه بصوت عالٍ.. حفاظا على رشاقتك
علماء أكدوا أنهم اكتشفوا أن الضحك يستنفد الطاقة
اذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى... الضحك؛ فقد قال علماء انه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن.. وانما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 الى 40 سعرا حراريا وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة.
وقال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في مؤتمر عن البدانة "توصلنا الى ان الاجمالي سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا".
والضحك يجعل الناس يشعرون انهم على مايرام ووصف بانه أفضل دواء. ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه اول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك، وأضاف "اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة".
واستعان باكوفسكي وزملاؤه بمئة طالب جامعي تجمعهم الصداقة وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة، ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب.
وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة خلص العلماء الى أن الذكور يضحكون أكثر من الاناث. واستغرقت اطول ضحكة 40 ثانية.
وشرح باكوفسكي "خلصنا الى أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المئة".
اضحـك كل يوم عـشر دقــائق ... لتحــافظ على رشاقــتك
الضحك 10 دقائق يوميا ينقص الوزن كيلوجرامين سنويا
قهقه بصوت عالٍ.. حفاظا على رشاقتك
علماء أكدوا أنهم اكتشفوا أن الضحك يستنفد الطاقة
اذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى... الضحك؛ فقد قال علماء انه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن.. وانما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 الى 40 سعرا حراريا وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة.
وقال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في مؤتمر عن البدانة "توصلنا الى ان الاجمالي سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا".
والضحك يجعل الناس يشعرون انهم على مايرام ووصف بانه أفضل دواء. ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه اول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك، وأضاف "اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة".
واستعان باكوفسكي وزملاؤه بمئة طالب جامعي تجمعهم الصداقة وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة، ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب.
وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة خلص العلماء الى أن الذكور يضحكون أكثر من الاناث. واستغرقت اطول ضحكة 40 ثانية.
وشرح باكوفسكي "خلصنا الى أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المئة".
رد: اضحك من قلبك
معلومة مفيدة
شكرا ليك
ده رجيم الضحك
شكرا ليك
ده رجيم الضحك
sweet angel- مشرف ذهبى
- s m s : ربي...غرست بذور المعرفة في خلجان قلبي فابتسم بشفاء العقلاء وأسعدت نفسي بثمار المحبة والأنس والشوق إليك ربي فتألقت بأنوار صحبتك حتى بدا قلبي كنجم يسبح في سماء قدرتك وعظمتك ليقف بي عند جنة الأيمان .
اشتقت إليك ربي...... فآمنت بان من اشتاق إليك فأنت تشتاق إليه ومن احبك فأنت اشد حبا ومن ذكرك فأنت أعظم له ذكرا .الست أنت القائل لنبيك داود عليه السلام (يا داود ...أبلغ أهل ارضي أني حبيب لمن أحبني وجليس لمن انس بذكري. وصاحب لمن صاحبني ومختار لمن اختارني ومطيع لمن أطاعني وما أحبني عبد اعلم بذلك يقينا من قلبه إلا قبلته لنفسي وأحببته حبا لا يتقدمه احد من خلقي ومن طلبني بالحق وجدني ومن طلب غيري لم يجدني ....فارفضوا يا أهل الأرض ما انتم عليه من غرورها وهلُّموا إلى كرامتي ومصاحبي ومجالستي).
عدد الرسائل : 655
العمر : 34
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 26/01/2009
رد: اضحك من قلبك
وانا اقول الناس بتخس ليه
اتاريهم بيضحكوا كتير
موضوع جميل
تقبل مرورى
اتاريهم بيضحكوا كتير
موضوع جميل
تقبل مرورى
Dr. Ju MaNjI- Admin
- s m s :
NEXT VET
عدد الرسائل : 497
العمر : 35
الموقع : ساكن فى حى السيده وحبيبى ساكن فى الحسين
العمل/الترفيه : طالب القرب من حبيبى
تاريخ التسجيل : 15/12/2008
مواضيع مماثلة
» اضحك من القلب...
» اضحك على نفسك !!!!!
» اضحك مع العميد المخلوع : أهداف الأهلي الثلاثة غير شرعية !!
» علاء الأسواني يحكى حوارا ''خيالي'' بين الرئيسين عبد الناصر ومبارك (والله مش عارف اضحك ولا اييييه),,
» ايهـــــــــــــــــــــــم قلبك ؟؟
» اضحك على نفسك !!!!!
» اضحك مع العميد المخلوع : أهداف الأهلي الثلاثة غير شرعية !!
» علاء الأسواني يحكى حوارا ''خيالي'' بين الرئيسين عبد الناصر ومبارك (والله مش عارف اضحك ولا اييييه),,
» ايهـــــــــــــــــــــــم قلبك ؟؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى