اعرف نفسك........... متخافوش مافيهاش اي خدعه

من طرف angle of mercifulness الخميس يناير 29, 2009 7:05 pm

هل تعذب نفسك عقليا

يحدث لبعض الأشخاص في حالة الغيظ و القلق هناك نوع من تعذيب النفس عقليا لا ضرورة له وهذا من شأنه أن يولد الشعور بالحزن و الاكتئاب , والخوف وتوقع الشر ...
هذا الاختبار سوف يساعدك على معرفة ما إذا كنت أو لم تكن وقعت في شرك تعذيب النفس أجب الأسئلة التالية ثم راجع الدرجات في نهاية التحليل :
1- أحب الذهاب للعزاء في الجنازات
أ- نعم ب- لا

2- أطيل التفكير في أعمالي غير الموفقه
أ- نعم ب- لا

3- أغمض جفنيك وفكر في وجه شخص . هل الوجه الذي تخيلته يبتسم
أ- نعم ب- لا

4- أعتقد أن حياتي منظمه بوجه عام
أ- نعم ب- لا

5- إذا مرضت أو تألمت ، لا أذهب للطبيب إلا للضرورة القصوى
أ- نعم ب- لا

6- أشعر أن لدي عمل أكثر من طاقتي في البيت
أ- نعم ب- لا

7- عندما آوي ليلا إلى الفراش أتذكر أحداث النهار غير السعيده
أ- نعم ب- لا

8- أخشى أن تنكشف بعض أسراري الخاصة
أ- نعم ب- لا

9- أكره أن أصير أكبر سنا
أ- نعم ب- لا

10- أشعر أن معظم الزملاء والأقارب يحبونني
أ- نعم ب- لا

11- أخاف على بيتي أو عملي كلما تركتهما
أ- نعم ب- لا

حساب الدرجات :-
*أعط نفسك 10 درجات على الإجابة بلا على الأسئلة 1 و 2 و 5 و 6 و 7 و 8 و 9 و 11

* أعط نفسك 10 درجات على الإجابه بنعم على الأسئلة 3 و 4 و 10

* اجمع الدرجات

التحليل :-

· من 80 – 110 درجه : لا يعذبون أنفسهم عقليا , إنهم أصحاء نفسيا منظمون يواجهون كل يوم بتفاؤل .
· من 40 – 70 : هؤلاء على خط الحدود معظمهم يتفقون معي على أنهم يضعون بأنفسهم الحواجز , ثم تنتابهم المخاوف من قدرتهم أو عدم قدرتهم على تخطيها .
· من 0 – 30 : هؤلاء – على ما يبدو – يتلذذون بآلام عذابهم العقلي . إن حياتهم يمكن أن تتحسن إذا فتحوا لأنفسهم آفاق جديدة ، بالتطلع إلى أعلى .

أرجو أن الجميع قد استفاد

من طرف **princess of the moon** الجمعة يناير 30, 2009 11:09 am

· من 0 – 30 : هؤلاء – على ما يبدو – يتلذذون بآلام عذابهم العقلي . إن حياتهم يمكن أن تتحسن إذا فتحوا لأنفسهم آفاق جديدة ، بالتطلع إلى أعلى .
انا طلعت كده
قولولي الحل بقي ايه

من طرف dr_amoul الجمعة يناير 30, 2009 12:27 pm

انا عن نفسي طلعت الوسط يعني مش بطال لكن اختي الغاليه طلعت من0الي30 هي تبقي حاله ميؤس منها والا في علاج يا دكاتره افيدوني بالرد سريعا بليييييييييييييييز

من طرف **marmer** الجمعة يناير 30, 2009 11:46 pm

الفكرة حلوة قوي بجد
تسلم الايادي
انا الحمد لله
خير الامور الوسط
جبت 60
يا تري التنسيق ده يودي علي فين ؟
اوعي تقولي بيطري تاني
كفاية مرة واحدة

من طرف **Dr. Ju MaNjI** السبت يناير 31, 2009 12:00 pm

أخدت 70
كويس بس الواحد كان نفسه يبقى أحسن من كده
نحاول نظبط شويه بقا

من طرف **merooo** السبت يناير 31, 2009 2:31 pm

انا اخدت 50

بس مش معترضه ولا حاجه توقعت اني اكون من 0 -30 لأني تقريبا كده مغرمه بتعذيب نفسي بسبب ومن غير سبب وبكون مستمتعه لما اكون معذبه

انا كدا اعمل ايه؟؟؟

من طرف **رحماك ربى** الجمعة مارس 13, 2009 8:47 pm

من 0 – 30 : هؤلاء – على ما يبدو – يتلذذون بآلام عذابهم العقلي . إن حياتهم يمكن أن تتحسن إذا فتحوا لأنفسهم آفاق جديدة ، بالتطلع إلى أعلى .
انا طلعت كده
قولولي الحل بقي ايه