معلومات عن اخطر خمس اطعمه للانسان
3 مشترك
NeXt VeT :: •εïз¦[الـعـام ]¦εïз• :: `*:•. الساحة العامة للحوار والنقاش.•:*¨` :: `*:•. القسم العام.•:*¨`
صفحة 1 من اصل 1
معلومات عن اخطر خمس اطعمه للانسان
من طرف dr fatafeet الإثنين مارس 09, 2009 7:21 pm
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان
1.البطاطا المقلية:
1.البطاطا المقلية:
تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .
2.المشروبات الغازية:
تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.
3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:
مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .
4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )
ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .
5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :
ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.
وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .
2.المشروبات الغازية:
تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.
3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:
مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .
4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )
ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .
5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :
ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.
وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .
</B></I>
dr fatafeet- عضو برونزي
- s m s : ترى هل تفيد الأماني
إذا ما ارتمت فوق صدر السراب؟
وساعة صفو سترحل عنا
ونرجع يوما لدار العذاب
وفي كل يوم سنبني قصورا
غدا سوف نتركها للتراب..
عدد الرسائل : 526
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه
تاريخ التسجيل : 02/02/2009
رد: معلومات عن اخطر خمس اطعمه للانسان
من طرف dr fatafeet الإثنين مارس 09, 2009 7:22 pm
يارب نبطل اللي بيضر صحتنا
dr fatafeet- عضو برونزي
- s m s : ترى هل تفيد الأماني
إذا ما ارتمت فوق صدر السراب؟
وساعة صفو سترحل عنا
ونرجع يوما لدار العذاب
وفي كل يوم سنبني قصورا
غدا سوف نتركها للتراب..
عدد الرسائل : 526
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه
تاريخ التسجيل : 02/02/2009
رد: معلومات عن اخطر خمس اطعمه للانسان
من طرف باسووم الإثنين مارس 09, 2009 10:27 pm
احنا علي كدا مش هناكل حاجه خالص
اي ده كله
اي ده كله
باسووم- مشرف عام
- s m s :
عدد الرسائل : 827
العمر : 34
الموقع : بير السلم....
العمل/الترفيه : بربي عيالي..
تاريخ التسجيل : 28/01/2009
رد: معلومات عن اخطر خمس اطعمه للانسان
من طرف dr fatafeet الإثنين مارس 09, 2009 10:52 pm
نوووووووورت الموضوع
مشكوووور ع المرور
بس اتعلم دايما
انك تاكل عشان تعيش مش تعيش عشان تاكل
دي صحتك يا بني
ايه دا بس يا ربي
مش ممكن
مشكوووور ع المرور
بس اتعلم دايما
انك تاكل عشان تعيش مش تعيش عشان تاكل
دي صحتك يا بني
ايه دا بس يا ربي
مش ممكن
dr fatafeet- عضو برونزي
- s m s : ترى هل تفيد الأماني
إذا ما ارتمت فوق صدر السراب؟
وساعة صفو سترحل عنا
ونرجع يوما لدار العذاب
وفي كل يوم سنبني قصورا
غدا سوف نتركها للتراب..
عدد الرسائل : 526
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه
تاريخ التسجيل : 02/02/2009
رد: معلومات عن اخطر خمس اطعمه للانسان
من طرف باسووم الإثنين مارس 09, 2009 11:12 pm
هههههههههههههههههههههههههه
يبقي اكيد مش عارفاني عموما
اسالي هايقولوك عني اني
محصلتش اني اكل عشان اعيش
دا انا بخلص يابنتي ربنا يستر
ههههههه
يبقي اكيد مش عارفاني عموما
اسالي هايقولوك عني اني
محصلتش اني اكل عشان اعيش
دا انا بخلص يابنتي ربنا يستر
ههههههه
باسووم- مشرف عام
- s m s :
عدد الرسائل : 827
العمر : 34
الموقع : بير السلم....
العمل/الترفيه : بربي عيالي..
تاريخ التسجيل : 28/01/2009
رد: معلومات عن اخطر خمس اطعمه للانسان
من طرف dr_aymoon السبت مارس 21, 2009 12:34 am
ههههههههههههههههههههه
شكرا ليكى
وايوه يا باسوووووووم انا شاهد
شكرا ليكى
وايوه يا باسوووووووم انا شاهد
dr_aymoon- عضو فضي
- s m s : >>>>>>>>>>>>>>ان الله لا يضيع اجر من احسن عملا<<<<<<<<<
عدد الرسائل : 636
العمر : 34
العمل/الترفيه : إن شاء الله طبيب بيطرى
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
مواضيع مماثلة» اخطر البشر على وجه الارض بالصور
» هل الدموع علامة ضعف للانسان؟
» عدوى الرينج وورم للانسان من القطط وعلاجها
» معلومات عن بعض الفواكه
» معلومات رائعة
» هل الدموع علامة ضعف للانسان؟
» عدوى الرينج وورم للانسان من القطط وعلاجها
» معلومات عن بعض الفواكه
» معلومات رائعة
NeXt VeT :: •εïз¦[الـعـام ]¦εïз• :: `*:•. الساحة العامة للحوار والنقاش.•:*¨` :: `*:•. القسم العام.•:*¨`
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى